亜鉛は本当にペニスに効くのか??

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勃起の強化サプリとして今や男性の暗黙知に近いような状態の亜鉛です。

健康食品会社は案に飲めばビンビンになるようなイメージを演出していますが、

本当かなという感覚も拭いきれません。

亜鉛はご存じ、元素記号Znで元素番号39番の金属元素です。

必須ミネラル16の一つでもあります。

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|亜鉛は勃起を促す精力剤か?

結論から言えば亜鉛には勃起力不足に陥っているペニスを

直接的に元気にする力はありません。

亜鉛のサプリを飲んだからと言ってやがてペニスが

ビンビンになることはまずあり得ません。

では何故、亜鉛がペニスを元気にするという印象が強いのでしょうか?

それは亜鉛が不足するとED(勃起障害)におこすということから

曲折させていってることです。

不足すると勃起障害が起こるだけで捕ったからといって

精力剤として役目ははたしません。

従って亜鉛がペニスを元気にする認識は間違いで

亜鉛が不足すると立たないことになるだけです。

そして普通の生活では亜鉛が不足することは頻繁に起こるわけではありません。

ほとんど起こりません。

欠乏症は他のミネラルや栄養素、ビタミンでも大いに起こることです。

|亜鉛の役割

亜鉛は人体では幅広く細胞の存在し、通常2~3g程度含まれ、

鉄の次に多いミネラルになっています。

普段は食事によって摂取されています。

亜鉛は多くの酵素反応に関与します。

DNAやタンパク質合成、分解などに大きく関わっています。

特に生殖に関わる役割としては精子の形成や男性ホルモンテストステロンの合成にも

関与すると言われています。

確かにテストステロン合成には関与しても、

亜鉛を飲めばテストステロンが大幅に増えて性欲が増大することは

ないと考えたほうがいいでしょう。

また精液のなかに多くの亜鉛が含まれていて射精によって多くが失われると言われます。

これらのことから亜鉛のセックスにおける重要性が強調されて

飲めばペニスが元気になる的な精力剤として位置づけになっているのです。

|亜鉛の欠乏症

亜鉛が不足すると細胞分裂が阻害されて以下の症状が起こるとされています。

  • 味蕾の減少による味覚障害
  • 精子形成の低下
  • インポテンツ
  • 無月経
  • 貧血
  • 皮膚炎
  • 免疫機能の低下
  • 甲状腺機能の低下
  • 創傷治癒力の低下

若い女性がダイエットで充分な栄養を取らないことで

食べ物の味が分からなくなることは良く知られ、また月経も止まります。

EDも起こるとされるのは貧血による血液不足による勃起に必要な充分な

血量が確保されないからでしょう。

勿論、精子が作られなければ性欲も湧かなくなります。

しかし、これらの症状は極端な栄養不足によるもので

いくら男性がセックスで精子をふりまいてもその分食べれば

やり過ぎでEDになることはまずないのです。

|亜鉛を多く含む食品は

カキ・レバー・ウナギ・カシューナッツ・しじみ・たらこ・ホタテ・アーモンド・

高野豆腐・さんま・ささみ肉・納豆・小麦・牛肉などです。

これらをバランスよく食べていればまずは問題はないのです。

|亜鉛サプリが必要なひとは?

偏食する人は必要です。

またオナニーがやめられない人や愛人が多く射精量の多い人も

安心の為に採ったほうがいいかもしれません。

また大きな病気の後、特に肝臓関係の病後や高齢者の方は意識的に

摂取した方がいいでしょう。

ただし、過剰摂取も副作用がありますので要注意です。

亜鉛は殆どの精力剤関係には含有されています。

従って特に亜鉛だけを重点的に採る必要はありません。

あくまでも亜鉛を沢山取ってペニスを元気にしようとは思わないことです。

他の直接的に勃起に効果的なサプリに頼りましょう。

|亜鉛のまとめ

  • 亜鉛が直接大幅に勃起を促すことはない
  • 寧ろ不足することが問題である
  • 精力剤としての扱いは間違いである
  • 亜鉛は普通の食事での摂取で充分である
  • 亜鉛は精子の形成や男性ホルモンの形成に関与するが欠乏すると弊害になる
  • しかし、極端な場合以外は不足することはない
  • 射精頻度が多い人は採る必要がある

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