精神力と性能力の向上が期待できます。
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概要
｜迷走神経を活性する瞑想法
人は息を吸うときには交感神経が活性化されて心臓の心拍数は上がりますが、
吐くときには逆に迷走神経（副交感神経）が活性化されて
心拍数を落とすという生理作用があります。
人は侮辱や恐怖を感じ興奮するとアドレナリンを分泌して
交感神経が緊張して呼吸数と心拍数を高まるという所謂、臨戦態勢をとります。
また、副交感神経が活性化されるとこれとは逆に心拍数は落ち着いて
気持ちも平静な状態になります。
これは交感神経と副交感神経の一方は促進し、一方は抑えるという
役割分担による生理作用によるものです。
古代インドではこれを逆応用して意識的に呼吸をおこなうことで、
つまり吐く息に意識を集中することで副交感神経を活発にして、
心拍数を安定させて精神の平静化を計る精神修養法を作り出しました。
これがヨーガ等の瞑想による呼吸法です。
最近の研究で瞑想と迷走神経の深い関係が分かってきました。
｜迷走神経の活性化
迷走神経を優位にすることで様々な効能が期待できます。
｜精神力の向上
人間の精神的な動きは心臓心拍数や血圧、呼吸の動きとなって現れます。
血圧の上昇や心拍数の上昇はアドレナリンによって引き起こされ、
それをなだめるのは迷走神経の役割です。
迷走神経は脳と心臓を強く結び付けています。
古代インド人はこの脳と心臓の強い繋がりを呼吸法を通じて
コントロールするメソッドを編み出したのです。
そして迷走神経はこのメソッドを繰り返すことで強化され
活性状態が増していくことを発見しました。
瞑想し呼吸を意識的に行うことで心拍数も安定化して
精神的な柔軟性が増すことが分かったのです。
迷走神経を優位にし、強化させることは肉体的な面でも
精神的な面でも社会的な面でも
人間のより安定的で柔軟性のある適応能力を増します。
人にいかなる場面にも動揺しない強い心と肉体を育成します。
迷走神経の強化は脳と心臓（心）の繋がりを強め、強い心と思考を
作り上げて、人の人間力や包容力を増してくれるのです。
｜迷走神経強化で慈愛を育む
迷走神経の強化は多くの女性を慈しみ持って平等に愛する心を育成し、
一人の女性にこだわることがなくなります。
つまらない恋愛感情に溺れることがなくなります。
多くの女性を静かに深く愛することが出来るようになります。
すなわち女性への慈愛が育まれるのです。
（参照：複数の女性をキープする）
これが古代ヨーガが見つけた瞑想の効果です。
これを応用して女性にとってより魅力的な自分自身を
作り上げることができます。
｜セックス力の強化
セックス技能においてもこの瞑想鍛錬で常に平静な心を
維持できるようになります。
初めての女性でも如何なる美人とのセックスでも緊張することなく
常日頃通りのセックスが可能となります。
社会的なストレスにも強い肉体と精神が生まれます。
仕事や人間関係ストレスによるインポテンツを撥ねつけます。
つまり、アドレナリン反射への対応力を増すのです。
また副交感神経（迷走神経）の緊張を維持することは
勃起力を維持し強靭化し、持続力も増してきます。
瞑想による精神鍛錬は迷走神経を強化し、ストレスなどによる
勃起不全などをシャットアウトして大きく反り返るペニスを
作り上げるのです。
（参照：性の鍛錬：瞑想法）
